Per molti, la parola “allenamento militare” può evocare immagini di esercizi rigorosi, sfide estreme e un livello di dedizione che è al di là della portata della maggior parte delle persone. Suzy Cortez, 30 anni, tuttavia, è nota per adottare questo approccio nella sua ricerca della perfezione fisica.
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Nel suo video recentemente condiviso sui social media, ha rivelato una parte del suo regime di allenamento che include tirare auto e pick-up, un’attività più associata alle forze armate e agli atleti d’élite che ai influencer fitness comuni.
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“Mi baso sull’allenamento militare per il mio”, ha enfatizzato Suzy Cortez con le sue parole. E questa affermazione non è da sottovalutare. Nel video, possiamo vederla impegnata in un allenamento intenso, afferrando la parte anteriore di un’auto pesante e tirandola con una determinazione impressionante. Ha spiegato il suo metodo, dicendo: “Questo tipo di allenamento mi sfida a superare i miei limiti fisici e mentali. È un’esperienza incredibile.”
L’allenamento militare è noto per il suo approccio rigoroso e vario, che include esercizi mirati a migliorare la forza, la resistenza, l’agilità e la condizione cardiovascolare. Suzy Cortez ha condiviso la sua visione su questo approccio, affermando: “L’allenamento militare è la base del mio successo fitness. Mi aiuta a sviluppare non solo il mio corpo, ma anche la mia disciplina e determinazione.”
Adottando queste tecniche nel suo regime, Suzy Cortez dimostra il suo impegno nel superare i propri limiti e ottenere risultati eccezionali. Ha inoltre aggiunto: “Credo che chiunque possa ispirarsi e cercare livelli più elevati di fitness. Il segreto sta nel dedicarsi al processo e non arrendersi mai, non importa quanto difficile possa sembrare.”
È importante sottolineare che, anche se Suzy Cortez ha sorpreso i suoi follower con il suo allenamento tirando l’auto, enfatizza sempre l’importanza della sicurezza e della consultazione di professionisti della salute e del fitness prima di intraprendere qualsiasi programma di allenamento rigoroso. Ha condiviso la sua preoccupazione con i suoi follower, dicendo: “La sicurezza viene prima di tutto. Assicurati di eseguire gli esercizi correttamente e consulta un professionista se necessario.”
Suzy è anche conosciuta per la quantità di capsule e marmitex che consuma ogni giorno, in un post su Instagram, ha rivelato di ingerire regolarmente 54 capsule e 8 pasti al giorno, consumati ogni 2 ore, assumendo così 4.500 calorie al giorno.
